건강정보공유2
두통 있을 때 없애는 법,완화시키는법,좋은 음식
안녕하세요 ~ 호호라밍입니다. 두통은 살면서 한 번도 없으셨던 분은 거의 없을 거라고 예상합니다! 저 또한 두통이 잦은 편인데요, 그래서 두통이 있을 때 어떻게 하면 완화시킬 수 있는지 알아보겠습니다 : ) 일단, 두통은 그 원인에 따라 대표적으로 3가지로 나눌 수 있습니다. 1. 긴장성 두통 - 두통 중에서 가장 흔한 통증 - 특징적인 증상은 마치 머리에 꽉 조이는 띠를 두른 것처럼 일정하게 머리가 조여들고 긴장되어 눌리는 느낌이 듬 - 안 좋은 자세, 목 척추병, 머리와 목 근육의 긴장, 근육 속 혈관의 수축, 스트레스, 불안, 우울증과 관련되어 있음 2. 편두통 - 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았음 - 평생에 몇 번만 나타나기도 하고, 매주 몇 차례씩 나타나기도 함 - 주로 사춘기에서 40세 사이..
2020. 10. 15.
