728x90 반응형 다이어트하는법1 다이어트에 좋은 음식, 변비 개선 음식 안녕하세요 ~ 호호라밍입니다 : ) ! 다이어트는 본래 식단 이라는 뜻의 영어 어휘로, '특정 목적'을 위해 정해 놓은 식사 계획을 이르는 단어입니다. 그러나 건강한 일반인에게는 체중 조절을 위한 식단이 가장 친숙하기 때문에, 여기서 파생하여 체중을 조절하기 위한 식단(식이요법)이라는 뜻으로 의미가 축소되었으며, 현대에서는 이 뜻으로 더 널리 쓰입니다. 한국에서는 식사 이외에도 다른 수단을 포함하여 살을 빼는 행위 자체를 총칭하여 다이어트라고 부릅니다. 저는 항상 다이어트 한다는 말을 입에 달고 사는데... 여러분들은 어떠신가요~ 무작정 굶는 다이어트는 요요가 쉽게 찾아오고, 건강도 악화시키기때문에 건강한 음식을 먹으면서 운동을 병행하는 다이어트가 가장 건강한 다이어트 라고 할 수 있는데요! 오늘은 다이.. 2020. 10. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형