728x90 반응형 사과2 11월 제철음식 20가지 안녕하세요 ~ 호호라밍입니다 : ) 특정한 시기나 계절에만 얻을 수 있는 채소, 과일, 해산물 등으로 만든 음식을 제철 음식이라고 합니다. 열매가 맺히는 시기이거나 한창 살이 올라서 맛이 좋은 시기가 제철이죠. 제철음식은 그 식물의 영양분이 가장 무르익었을 때에 먹는다는 이점이 있습니다. 하지만 이것이 전부는 아닙니다. 또 한 가지 중요한 의미가 있다. 그것은 바로 이 제철음식이란 것이 사계절 변화의 순리를 따라가도록 도와준다는 것입니다. 제철음식을 먹게 되면 그 계절을 가장 그 계절답게 보내도록 도와줍니다. 물론 요즘에는 한겨울에도 수박을 맛볼 수 있고 한여름에도 귤을 먹을 수 있습니다. 일부러 따뜻한 환경을 만들어 주는 ‘하우스’에서 농사를 짓거나 성장 촉진제를 쓰면 열매 맺는 시기를 조절할 수 있죠.. 2020. 11. 3. 다이어트에 좋은 음식, 변비 개선 음식 안녕하세요 ~ 호호라밍입니다 : ) ! 다이어트는 본래 식단 이라는 뜻의 영어 어휘로, '특정 목적'을 위해 정해 놓은 식사 계획을 이르는 단어입니다. 그러나 건강한 일반인에게는 체중 조절을 위한 식단이 가장 친숙하기 때문에, 여기서 파생하여 체중을 조절하기 위한 식단(식이요법)이라는 뜻으로 의미가 축소되었으며, 현대에서는 이 뜻으로 더 널리 쓰입니다. 한국에서는 식사 이외에도 다른 수단을 포함하여 살을 빼는 행위 자체를 총칭하여 다이어트라고 부릅니다. 저는 항상 다이어트 한다는 말을 입에 달고 사는데... 여러분들은 어떠신가요~ 무작정 굶는 다이어트는 요요가 쉽게 찾아오고, 건강도 악화시키기때문에 건강한 음식을 먹으면서 운동을 병행하는 다이어트가 가장 건강한 다이어트 라고 할 수 있는데요! 오늘은 다이.. 2020. 10. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
